الفوائد الصحية للكركديه
تاريخيا، تم استخدام الشاي الكركديه في البلدان الأفريقية لتقليل درجة حرارة الجسم، وعلاج أمراض القلب، وتهدئة التهاب الحلق. في إيران، يتم استخدام الشاي الكركديه لعلاج ارتفاع ضغط الدم.
وقد نظرت الدراسات الحديثة في دور ممكن من الكركديه في علاج ارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول في الدم.
شاي الكركديه وارتفاع ضغط الدم
تم دراسة عام 2010 عن استهلاك شاي الكركديه يخفض ضغط الدم عند الناس المعرضين لخطر ارتفاع ضغط الدم والذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم بشكل معتدل.
استغرق المشاركون في الدراسة ثلاثة حصص من 8 أوقية من الشاي الكركديه أو المشروبات وهمي يوميا لمدة 6 أسابيع. أولئك الذين شربوا الشاي الكركديه شهدت انخفاضا كبيرا في ضغط الدم الانقباضي، مقارنة مع أولئك الذين تناولوا الشراب وهمي.
ووجد تحليل تلوي للدراسات التي نشرت في عام 2015 أن شرب شاي الكركديه خفضت بشكل كبير على حد سواء الانقباضي والانبساطي ضغط الدم. وهناك حاجة إلى مزيد من الدراسات لتأكيد النتائج.
شاي الكركديه والكوليسترول
البحوث التي نشرت في عام 2011 مقارنة نتائج استهلاك الكركديه مقابل الشاي الأسود على مستويات الكولسترول.
استهلك 90 شخصا يعانون من ارتفاع ضغط الدم إما الكركديه أو الشاي الأسود مرتين في اليوم لمدة 15 يوما.
بعد 30 يوما، لم يكن أي من المجموعة تغييرات ذات مغزى في لدل أو "سيئة" مستويات الكولسترول. ومع ذلك، كان كلا المجموعتين زيادات كبيرة في مجموعها و هدل أو "جيدة" مستويات الكولسترول.
ومع ذلك، أظهرت دراسات أخرى نتائج مختلطة. وجدت مراجعة نشرت في عام 2013، أن شرب شاي الكركديه لم يقلل بشكل كبير مستويات الكولسترول.
وأظهرت دراسات أخرى، بما في ذلك استعراض عام 2014 لعدد من التجارب السريرية، أن استهلاك شاي الكركديه أو استخراج زيادة الكوليسترول الجيد وانخفاض مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية السيئة.
لا تزال هناك حاجة إلى دراسات نوعية أفضل للتحقيق في تأثير استهلاك الكركديه على مستويات الكوليسترول.
ويعتقد أن فوائد صحة القلب المرتبطة بشاي الكركديه ، يرجع ذلك إلى مركبات تسمى الانثوسيانين، وهي نفس المواد الكيميائية التي تحدث الطبيعية التي تعطي لتوت لونه.
