إذا كان من المعروف عن خصائصه مثير للشهوة الجنسية، والزنجبيل يخفي العديد من الفوائد الطبية والعلاجية الأخرى! المضادة للغثيان، المضادة للالتهابات، مضادة للبكتيريا، ومضادات الأكسدة ... وهنا هو لمحة عن ألف ودليل واحد على هذا النبات العشبي على العثور على الممرات 3000 سنة مرة أخرى في الكتابات الصينية والهندية. اليوم، هو أساسا جذمور الذي يستهلك في أشكال كثيرة: الطازجة، المجففة، مسحوق، كبسولة، شاي الأعشاب ... دعونا نبدأ لاكتشاف الفوائد الصحية للزنجبيل.
ماذا يحتوي الزنجبيل؟
معرفة تكوين الزنجبيل مفيد لفهم مؤشراتها العلاجية متعددة. وبادئ ذي بدء، فإن هذا النبات العلماني غني طبيعيا بالمعادن مثل الفوسفور والمنغنيز والحديد والكالسيوم والصوديوم والمغنيسيوم. ولكن ما ليس هو الحال، يجب على المرء أن يفعل مع الفيتامينات (C، B1، B2 و B3). لها جذمور يحتوي على الدهون والبروتينات والكربوهيدرات والنشا. باختصار، ما يشكل الكمال الصحة كوكتيل قليلا!
تعزيز الهضم
وربما كان أكبر أصول الزنجبيل. كمنشط طبيعي من عملية التمثيل الغذائي، يعمل جذمور على إنتاج الصفراء ويحفز النشاط الأنزيمي تشارك في الجهاز الهضمي. النتيجة: يحدث الهضم بسرعة أكبر. من ناحية أخرى، فإن الاستهلاك المنتظم للزنجبيل يضمن التوازن من النباتات المعوية، ويخفف من الجهاز الهضمي ويعزز هضم الدهون. هذا هو السبب في أن لديها سمعة كونها بهار "الدهون الموقد".
تقليل الغثيان
غنية في جينجيرول و شوغولس، والزنجبيل معترف بها رسميا من قبل منظمة الصحة العالمية باعتبارها مكونا الطبيعية المضادة للقيء، فعالة في مكافحة الغثيان والقيء. فضيلة أن المسرات جميع النساء الحوامل الذين هم عرضة لهذا النوع من المشاكل أثناء فترة الحمل.
تخفيف الألم
بين 100٪ الطبيعية المضادة للالتهابات، نسأل عن الزنجبيل! ومع ذلك، فإن هذه الفوائد الصحية أقل وضوحا من غيرها. التهاب المفاصل والروماتيزم، التهاب الأوتار، ألم الظهر ... كثير من الناس يمكن أن يعفى من هذا النبات الأجداد. الزنجبيل يضعف إفراز البروستاجلاندين. أو، يشارك هذا الهرمون في تنفيذ العملية الالتهابية.
مكافحة التعب
غنية بشكل خاص في الفيتامينات والعناصر النزرة والأملاح المعدنية، وقد وضعت نفسها الزنجبيل بين الأحبار الطبيعية الرئيسية التي تباع تجاريا. مع تحفيز وتنشيط الخصائص، ويشار هذا النبات بشكل خاص في حالة انخفاض لهجة عابرة. بل هو أيضا مضاد للفيروسات ومضاد للبكتيريا ممتازة التي تساعد على تطوير الدفاعات المناعية وهلم جرا، لتجنب بانغس من أمراض الشتاء.
كيف يتم استهلاكها؟
للاستفادة من الرفاه مختلفة من الزنجبيل على صحتك، فإنه من المستحسن أن إنجيرانت اليومية. مبشور، غرست، رشها ... الخامس اخترت في أي شكل كنت المحافظ! إذا كنت تختار للاستخدام الداخلي، وينبغي أن يفضل مسحوق، صبغ والشاي العشبية. بالطبع، يمكنك أيضا الحصول على المستهلك في الأطباق الخاصة بك. للاستخدام الخارجي، والزنجبيل الضروري النفط وصبغة الأم وأكثر من ذلك.
الاحتياطات للاستخدام
الزنجبيل يمكن أن تستهلك من قبل الجميع، وفي أي وقت من اليوم من الوقت الذي يتم فيه احترام المنتج العلاجي. ومع ذلك، هناك موانع معينة لاستهلاكها موجودة. وبالتالي، يجب أن لا تستوعب الزنجبيل قبل الجراحة لأنه مضاد للتخثر. في حالة الوصفة الطبية، عليك أن تأخذ في الاعتبار طبيبك حول استهلاكك للزنجبيل للتحقق من التفاعلات الدوائية المحتملة. إذا كنت حاملا، يجب أن تحصل على رأي طبي مسبق قبل اختبار فضائلها.
