تحدير حليب الصويا لزيادة الوزن وبسرعة وعديد من الفوائد التي تنفع الجسم وتحمي من العديد من الأمراض ويقلل من سقوط الشعر ونعومة البشرة وفتحها يقي من الإصابة بسلطان التدي وسلطان الرحم ولا يحتوي على الكلستورول كما يقلل من الإصابة بي هشاشة العضام.
حليب الصويا ممايسمب بلبن الوصيا (يسمونهة بي المغرب بما يعرف بصوجة ) وهو عبارة عصر فول الصويا الدي يتم عن طريق
1.ترقيد القليل من الصويا حوالي 8 ساعات
2.طحن الصويا مع القليل من الماء
3.صفي الخليط في قطعة قماش
بعد الإنتهاء من عملية التحضير تناولى حوالي كأس صغير من حليب الصويا ضف له ملعقة أو أكتر حسب دوقك صغيرة من الشكولات الحلويات (متل شكلات تحضير الحلويات ) كل يوم قبل الإفطار وبصحة وعافية شكر لكي نتمنى أن تكون قد أسفتو معنا !
